Ayurveda

Ayuverda - die traditionelle indische Heilkunst


Das Ayuverda ist eine 5000 Jahre alten, traditionellen, indischen Heilkunst und gilt als ganzheitliche Heilkunst aus einer Kombination der Naturlehre und der Philosophie.

Im Ayurveda wird die Gesundheit eines Menschen durch physische, mentale, emotionale und spirituelle Aspekte direkt beeinflusst. Körper und Geist sollen durch des Ayuverda in Einklang gebracht werden.

Ein sehr wichtiger Punkt bei Ayuverda sind die unterschiedlichen Doshas, die Temperamente oder Lebensenergien eines Menschen. Diese werden in Vata (Wind / Luft), Pitta (Feuer / Wasser) und Kapha (Erde / Wasser) unterteilt. Ein jeder Körper beinhaltet alle dieser Doshas. Liegen alle Doshas im Gleichgewicht kann von einem gesunden Körper ausgegangen werden. Das kommt jedoch nur selten vor. Denn meistens überwiegen ein bis zwei Doshas und führen ein Unwohlsein mit sich.

Ayuverda hat vor allem das Ziel, ernsthafte Erkrankungen durch eine Vortherapie zu vermeiden. Hierbei wird versucht, die Auslöser diverser Erkrankungen zu erkennen und zu verstehen. Mit der ayurvedischen Heilkunst soll eine Abgewöhnung ungesunder Angewohnheiten herbeigerufen werden, was auf verschiedene Arten und Weisen praktiziert wird.

Interessenten haben die Möglichkeit zwischen vielfältigen Behandlungsmethoden zu wählen, die meist in einem Ayurveda-Institut oder auch in Wellensseinrichtungen angeboten. Sehr beliebt und auch bekannt ist beispielsweise die Ayuverda-Massage. Bei dieser Massage werden Hände, Ellenbogen und Füße zugleich eingesetzt, was eine Stärkung des Immunsystems und Lösung von Muskelverspannungen bewirken soll. Der Patient empfindet während der Behandlung in der Regel völlige Entspannung. Ebenso bewährt ist die vierhändige Synchronmassage, wobei der Patient von Kopf bis Fuß mit Öl massiert wird. Der Körper soll dadurch weich und geschmeidig und von alten Schlacken befreit werden. Nach der Massage stellt sich ein Zustand von Vitalität und Frische ein.

Ayuverda umfasst zudem das Thema Ernährungslehre, welches eine sehr große Rolle in Fachkreisen spielt. Empfohlen werden Speisen wie gekochte Milch, Reis, Ghee, Sesam, Obst und anderen Süßspeisen. Im Gegenzug dazu sollten Fisch, Fleisch, Eier, Käse, Konserven, Tiefkühlkost und fettreiche Speisen gemieden werden. Die ayuverdische Ernährungslehre verbietet den Konsum von Alkohol, Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke und Kakao komplett.