EntspannungEntspannung wird häufig mit Wellness gleichgesetzt, denn in unserer schnelllebigen Zeit spielt Ruhe und Entspannung eine sehr große Rolle. Allerdings wird unter Entspannung noch weitaus mehr verstanden, denn sie zielt nicht nur auf eine Entspannung des Körpers ab, sondern vor allem auch auf die psychische Entspannung. Viele Menschen fühlen sich unter Druck gesetzt und reagieren auf diese Belastung mit unterschiedlichen Symptomen und Erkrankungen. Die Alternativmedizin beinhaltet einen großen Teilbereich, in dem es nur um die Entspannung von Körper und Geist geht. Das Besondere an den alternativen Heilmethoden ist, dass sie den menschlichen Körper als Einheit sehen. Dies bedeutet, dass es hierbei keine Grenzen zwischen Körper, Geist und Seele gibt, und das der Mensch immer ganzheitlich betrachtet wird. In der Schulmedizin wird nur die jeweilige Krankheit betrachtet und bekämpft. Sie Ursachen, woher die jeweilige Erkrankung rühren könnte, werden dabei meist völlig außer acht gelassen. Nach dem meisten Lehren der Naturheilkunde und Alternativmedizin stammen aber viele Krankheiten aus einem Ungleichgewicht zwischen Geist und Körper, weshalb es in erster Linie darum geht, die Ursachen für Erkrankungen ausfindig zu machen. Die meisten Erkrankungen können mit den verschiedensten Entspannungstechniken behoben werden. Dies hat teilweise sogar die Schulmedizin erkannt weshalb es bestimmte Entspannungstechniken gibt, die sogar von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt und empfohlen werden. Hierzu gehören vor allem Präventionsmaßnahmen, wie die Progressive Muskelentspannung und Massage. Jedoch gibt es wesentlich mehr Entspannungstechniken, die man erlernen und dann für sich zu Hause anwenden kann, wann immer einem der Sinn nach Entspannung steht. Sehr bekannt ist hierbei das Autogene Training und die Atemtherapie. Aber auch Begriffe wie das Ayurveda und die Meditation sind Entspannungsmethoden, die recht weit verbreitet sind. Angeboten werden diese Entspannungstechniken in vielen Unternehmen, die der Wellnessbranche angehören. Aber auch in Volkshochschulen werden häufig solche Kurse angeboten. Auch in der Chiropraktik sind Entspannungsmethoden zur Lockerung weit verbreitet. Hemi Sync CDs fördern die Entspannung ebenfalls maßgeblich Interessante Themen: Günstige Private Krankenversicherung - Bauzinsen - Wellness Kreuzfahrten und AIDA, Costa und MSC Kreuzfahrten. - Guild Wars 2 Factions und Guild Wars Builds. - Urlaub mit Hund  Weitere Themen: Basische Lebensmittel - Belebtes Wasser - Darmreinigung - Heilfasten - FX Mayr-Kur - Orthomolekulare Medizin - Schüßler-Salze |
